HATHA-YOGA MIT VINYASA FLOW

Yoga lässt uns durch Körperübungen sanft die Gedanken zur Ruhe bringen. Dehnende und kräftigende Asanas (Körperübungen) werden dabei sowohl in dynamischen Bewegungen verbunden (Flow) als auch statisch gehalten. Besonderer Fokus auf die anatomisch korrekte Ausrichtung jeder Übung stößt Veränderungen des Bewegungsapparats an, sodass ein neues Körpergefühl entstehen darf. Ein Kurs für alle, die sich in entspannter Atmosphäre selbst Zeit schenken möchten. Fortlaufende Termine, der Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Termine finden parallel zum Präsenzangebot auch ONLINE statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Liegetuch (80×200).