HATHA-YOGA

Susann Vogel – Herrenberg
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Hatha-Yoga ist eine bewährte Methode, um zu seelischer Ausgeglichenheit und gleichzeitig zu neuer Kraft zu finden. Mit Körperübungen entwickeln Sie nicht nur Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres Ganz-Körper-Bewusstsein, sondern können blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen bringen und so innere Heilkräfte aktivieren.

In vielen wissenschaftlichen Untersuchungen konnte mittlerweile belegt werden, dass Yogaübungen einen positiven Einfluss auf Psyche und Wohlbefinden haben, sich mit der Zeit Selbstbewusstsein sowie Selbstwirksamkeit erhöhen können.  Fließende Bewegungen und die Integration des Atems helfen Ihnen, Ihren Atem zu schulen, Ihren Körper vermehrt mit Sauerstoff zu versorgen, Verspannungen zu lösen und ganz im Moment – im „flow“ – zu sein. Durch Meditation oder Entspannungsübungen können Sie Stresshormone abbauen, Ihr vegetatives Nervensystem aktivieren und so Ihr Immunsystem stärken.

Yoga kann in jedem Alter geübt werden. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, da die Übungen individuell angepasst werden können. Die Yogakurse finden in der Regel fortlaufend statt. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Ihr Einstieg ist nach Rücksprache auch in laufende Kurse möglich. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Yogaschule in Herrenberg zu begrüßen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und ein Liegetuch oder eine Decke mit.

Alle Hatha Yoga-Kurse sind nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen entsprechend bezuschusst.

Kurstermine:
21. September – 17. Dezember 2020
11 Einheiten

11. Januar – 15. April 2021
12 Einheiten

Kursgebühren: gültig für alle Kurse

 

60 Minuten 75 Minuten
Erwachsene 10,00 € 12,50 €
Ehepaare 19,00 € 24,00 €
Ermäßigt*:   9,00 € 11,00 €

*Schüler, Auszubildende, Studenten

 

Anmeldung und Auskunft:
Yoga – Susann Vogel (vormals Yogaschule Witke)
Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg

Tel. 07032 799728
E-Mail: yoga@susann-vogel.de

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