Bewegt sein

BEWEGUNG ALS WEG ZUM SEIN
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Wer Freude hat am kreativen Ausdruck der eigenen Persönlichkeit hat hier die Gelegenheit, sich selbst in der Bewegung mit Musik zu entfalten. Diese Tanz-Workshops bieten den äußeren Raum für neue innere Erlebnis-Räume mit spannenden und spielerischen Erfahrungen mit sich selbst und anderen. Also endlich mal sich ganz frei bewegen oder so richtig tanzen – ganz so wie es der momentanen Stimmung und der eigenen Persönlichkeit entspricht.

Zu jedem Kursthema gibt es passende Übungen mit Musik, die es den Teilnehmer*innen ermöglichen, ihrem inneren emotionalen “Eindruck” einen äußeren körperlichen “Ausdruck“ zu geben. Jede*r setzt den eigenen Bewegungsimpuls innerhalb der individuellen Möglichkeiten und Befindlichkeiten um und kommt so in achtsamen Kontakt mit sich selbst. Die Anregungen inspirieren die Teilnehmer*innen dabei, ihr momentanes Gefühl in der Bewegung oder Entspannung
wahrzunehmen und auszudrücken.

Dies fördert insbesondere:
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  • die persönliche Entwicklung durch die Entdeckung neuer Kraftquellen und Ideen zur Lebensgestaltung
  • die Stressbewältigung durch die Erfahrung von innerer Ruhe und Entspannung anhand von Bewegungsmeditationen
  • die Lebensfreude durch den Spaß mit sich selbst und der Gruppe

„BeWEGt Sein!“ begleitet dich in der freien Bewegung zur Musik auf deinem Weg zu mehr „Seins-Qualitäten“, also dich zu spüren – so wie du bist und wie du gerne auch mal sein willst.
Viel Freude bei der Entdeckung deiner inneren Vielfalt im Erleben deines Potenzials!

Teilnahmevoraussetzungen
– körperlich keine, jede*r bewegt, sich in freier Entscheidung und ohne festen Tanzpartner
– geeignet für jedes Alter und jede Lebensphase
– leichte, lockere Kleidung, rutschfeste Socken oder Schlappen
– bitte mitbringen: Getränk, bei Bedarf Pausensnack, Decke oder grosses Handtuch

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