Lunar Flow – Sommer

Lunar Flow – Die 4 Phasen des Mondes

Wir tauchen ein in den Zyklus des Mondes.

Jede Mondphase hat eine andere Wirkung. Darauf abgestimmt wird es zum Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond ein Vinyasa Lunar Flow geben.

Ein Lunar Flow zeichnet sich durch ruhige, fließende Yoga-Übungen aus.

Wir üben gemeinsam Pranayama und setzen Intentionen mit passenden Ritualen.

Diese Rituale kannst du zu Hause oder an einem für dich besonderen Ort vollziehen.

Wir reflektieren, lassen los, lauschen nach Innen und laden uns mit neuer Energie auf.

Bitte mitbringen:

– eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
– Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)