Hatha Yoga – Sommer
Hatha-Yoga – Sommerkurs mit Susann
Mit Körperübungen entwickelst du Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine stabile und gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Yogahaltungen werden so eingenommen, dass du dich in jeder Haltung wohl und vor allem schmerzfrei fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass du in jedem Moment in deinen Körper hineinlauschst und die Bewegungen achtsam durchführst. Die bewusste Integration deines Atems in deine Bewegungen, sorgt für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und hilft dir ganz im gegenwärtigen Augenblick – im „flow“ – zu sein. Es wird dein vegetatives Nervensystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und so auch dein Immunsystem gestärkt.
Bitte mitbringen:
- eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
- Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
Termine und Preise
Dozentin:
Susann Vogel
Termine:
Mo | 17:45 – 18:45 Uhr | 4 Termine ab 29.07.2024
Di | 08:45 – 09:45 Uhr | 4 Termine ab 30.07.2024
Deine Investition:
Einzelticket 15,00 EUR
Oder mit unserer Sommerkarte:
2er Karte Sommer 28,00 EUR
3er Karte Sommer 41,00 EUR
4er Karte Sommer 54,00 EUR
Mit unserer Sommerkarte kannst du mehrere Termine flexibel buchen. Die Sommerkarte ist auch für Termine der Kurse „Vinyasa Flow advanced – Sommer“ und „Chakra Yoga – Sommer“ einlösbar.
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